Показаны сообщения с ярлыком диета. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком диета. Показать все сообщения

среда, 11 июля 2012 г.

Как же я давно не писала! За это большое количество времени со мной произошло слишком много плохих случаев. Подробности я рассказывать не буду, это лишнее засорение вашего мозга, скажу только то что в больницах я належалась. Одна проблема за другой. В последней вообще из за осложненной пневмании лежала. и все это последствия другой трудоемкой болезни. Девочки, услышьте мою просьбу! не худейте никогда. я вас прошу. любите и нравьтесь себе такими какими вы есть. Вот теперь лечусь до сих пор, восстанавливаюсь. А это очень трудно. Везде сейчас со мной либо мама либо бабушка. Но вы не думайте что это так ужасно, особенно летом. Мы ходим и в кино, и в парки, и в кафе, и по магазинам. И еще можно учесть что все мои самые любимые разъехались. Я вот через недели две сама улетаю. Пока не скажу куда, что бы не сглазить. Теперь буду писать чаще.
Вот немного фото.
дедушкино др. и слишком тогда еще худые ноги.

знаю ни черта не видно, но это с концерта Нойза

Розы с моего ДР

Братиш Мишутка


На даче :)

клубника. кушала в больничке

тоже в больничке кушала

среда, 16 ноября 2011 г.

Уже 3 день жру все что вижу. ну сколько можно то.
ХВАТИТ!




Вот она, моя самая любимая!!:*:*:*:*




понедельник, 14 ноября 2011 г.

В школу не пошла. Тошнит меня. Захожу в зал, а там в вазе роза стоит.
Папа принес. Наверное что бы извиниться. я не видела этого вчера. Давно пора было уже. Я вообще с ним уже какой день не разговариваю. меня как будто нет.
Щас доела банан. он безууумно вкусный.
еще опять давление скачет. уши заложило.
Все будет когда нибудь хорошо. Да.

суббота, 12 ноября 2011 г.

в общем так поршиво я себя еще никогда не чувствовала.
и этим все сказано.
P.S. кое кто уже точно сегодня открыл мне свое истинное лицо. ХАХАХА
уеба.


вторник, 1 ноября 2011 г.

А мне бы жрать. И не тослтеть.

пятница, 28 октября 2011 г.

Ну и сходила я на этот дурацкий осмотр.
Ну и что.


да. передо мной был монитор, ноги и руки я ставила на железки какие то, на меня одевали наушники.
был какой то раздражающий звук, куча огоньков и сигналов. сидела так минут 30 - 40. спина аж затекла.
Ах да. перед этим мне втирали мол надо есть так то так то, столько то столько то. говорили то что я и без них уже знаю. бла бла бла.
затем попросили выйти. о чем то говорили с моими родителями. потом опять позвали меня иии....



сказали что я идеальна( ну всмысле соотношение массы тела, роста, жиров, мышц, ксотей)
сказал больше не сбрасывать (ХАХАХА)сказали не хватает кальция, йода и т.п. надо есть водоросли и белковые коктейли (ХАХАХА)начальная стадия гастрита( что бы этого не было надо есть часто и по немногу. все что угодно)с сердцем маленько проблемы. мне обсалютно противопоказанно быть даже пассивным курильщиком( это из за того что я занималась плаванием и сердце больше чем должно быть)
и мозгу не хватает чего то там. (последствия похудания)
КЛАЛА Я НА ВАС!!! ХАХАХА.
мне это ничего не дало.
родителям я сразу сказала что никакие белковые коктейли пить не буду. и что не буду есть водоросли.

четверг, 27 октября 2011 г.


 симптомы нервной анорексии

В признаки анорексии принято включать:
  • Отрицание больным проблемы. +
  • Постоянное ощущение больным собственной полноты. +
  • Нарушения способов питания (еда стоя, дробление пищи на маленькие кусочки). +
  • Нарушения сна. (неа. с этим все ок)
  • Панический страх поправиться. +
  • Депрессивность. +
  • Необоснованный гнев, чувство обиды. +
  • Увлечение темами, связанными с едой: внезапно появившийся интерес к приготовлению пищи, коллекционирование рецептов, просмотр кулинарных книг, увлечение кулинарией и приготовление роскошных трапез для родственников и друзей без участия самого больного в приёме пищи; интерес к разным диетам; внезапное желание стать вегетарианцем. +
  • Изменения в социальной и семейной жизни: нежелание присутствовать на встречах и общих трапезах, прекращение общения с близкими, частые и долгие посещения ванной комнаты или чрезмерные занятия спортом вне дома. (частично)
  • Изменения в поведении: раздражительность и грусть, сменяющие эйфорию; пониженная активность. +
Социальные страхи подтверждаются невозможностью делиться с окружающими отношением к еде, что вызывает проблемы в ближайшем окружении.
Среди физических нарушений, вызванных анорексией:
  • проблемы с менструальным циклом +
  • сердечная аритмия (WHF)
  • постоянная слабость +
  • мышечные спазмы (иногда) 
  • альгодисменорея (WHF)
я боюсь. причем меня устраивает практически мой вес. я просто боюсь поправиться. панически.

К признакам булимии относят:

- Единовременное (за один приём) поглощение гигантского или очень большого количества пищи. При этом еда так быстро съедается, что даже не пережевывается, заглатывается кусками. +

- Обязательный поход в туалет сразу после приема пищи, это делается, чтобы избавиться от съеденного и вызвать рвоту. ( не совсем обязательный. но часто)

- Замкнутость, скрытность, частые колебания настроения. +

- Не покидающее человека ощущение неконтролируемости ситуации, чувство одиночества и беспомощности. +

- Недостаток энергии, общая потеря тонуса, ощущение нездоровья. +

- Участившиеся болезни горла: ОРВИ, ангины, фарингиты. +

- Проблемы с пищеварительной системой. +

- Разрушение зубной эмали, которое вызывает отсутствие кальция в организме и желудочные кислоты рвотных масс. (хз)

- Увеличение слюнных желез на щеках. (хз)

- Проблемы с кожей. Фурункулы и сухая кожа – последствие обезвоживания. +

- Отказ признать у себя наличие проблемы. (я признала проблему)



И че мне делать теперь?! Маме не хочу говорить. боязно



Как правило, семьям больных анорексией присущ ряд общих особенностей. В этих семьях часто присутствует властная и деспотичная мать, которая постоянно подавляет волю детей и лишает их всякой инициативы. Такие матери отличаются, кроме того, большим аффективным зарядом с высоким уровнем самоутверждения и честолюбия. Часто из-за нереализованных в прошлом возможностей они всю свою энергию и властность проявляют в семье, используя детей как прикрытие для своих прихотей.
Отцы в таких семьях, как правило, находятся на вторых ролях и обладают прямо противоположными чертами характера: они неактивны, малодушны, мрачны, необщительны, нередко отстраненны от участия в семье. Некоторые психоаналитики описывает отцов как «самодуров», отмечая, что в таких семьях отцы иногда бывают психопатами - деспотами, настойчиво вмешиваются даже в отношения между врачом и пациенткой, становятся всегда на сторону последней. Психоанализ объясняет возникновение психической анорексии «аберрацией связи семья - ребенок».


Как точно то!

среда, 26 октября 2011 г.


Бывают дни,когда я чувствую себя маленьким беззащитным котенком
хочу сидеть дома,читать,смотреть фильмы и чтобы никто не
трогал меня. А бывает,что не могу сидеть дома,смотреть фильм или 
сосредоточиться на книге,мне хочется гулять,общаться.
не знаю что сегодня, но идти мне никуда точно не хочется.
на завтра. с клубникой. на послезавтра с фисташковым кремом.

вторник, 11 октября 2011 г.

За окном
А на улице такая хорошая погода! Бабье лето. Даже какое то позднее бабье лето! А я болею:( Сижу дома и учу уроки. Вы бы знали как нас загружают. никогда так не было.
За окном очень красиво. Особенно нравится смотреть на рябину. Она восхитительно красная! Люблю именно такую осень. а не грязьслякотьфу!!!!

И завтра у меня последний день на яблоках. Потом уже подсчет калорий. я безумно этому рада. 
вот то что за окном

Получится даже выкладывать завтраки наверное позже:) 

четверг, 6 октября 2011 г.

На столе на кухне лежат вот такие вот печенькиии.мммм. Эсмеральда.
Одни из любимых.
Как же я по ним соскучилаась. но есть не стала:) 

Хочу что бы было видно что лицо похудело.
Да, да. я зарядила фотоаппарат:) 

понедельник, 3 октября 2011 г.

С сегодняшнего дня на 9.
Ну вот первый день пошел:)
Первые 3 дня только вареный рис (300г) без соли и других специй.(сегодня съела с соевым соусом и кофе. больше не буду)
Следующие 3 дня вареную курицу поедаем (белое)мясо 300-400г
Последние 3 дня любые фруты (кроме бананов) 1,5 кг (у меня будут яблоки)

 И надеюсь на этой диете я сброшу последние 2 кг. если это произойдет буду очень очень рада.